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Reunir fuerza de voluntad es una lucha para casi todos – y se está haciendo más difícil. Actualmente, más distracciones dificultan enfocarse en las metas.
Pruebe lo siguiente para no desviarse:
Practique cosas chicas. Recordar que debe sentarse derecho ejercita el mismo músculo mental necesario para dejar de fumar o perder peso. Practique con ejercicios chicos de autocontrol y su voluntad general se beneficiará.
Haga una cosa a la vez. Si intenta lograr todo, probablemente se dará por vencido en todo. En cambio, escoja una tarea. Una vez que tenga éxito, avance a la siguiente.
Monitorear, monitorear, monitorear. Entre más siga su progreso en algo (pida ayuda a los demás para darle seguimiento), mayor probabilidad tiene de no desviarse.
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