Una simple intervención diaria reduce el estrés de los empleados

15%: Los niveles de estrés y afecciones físicas cayeron casi 15 por ciento luego que se pidió a los empleados que dedicaran 10 minutos a escribir sobre tres cosas que les habían salido bien en el día, dice un equipo de investigadores encabezado por Joyce E. Bono, de la Universidad de Florida.

Al final del día de trabajo, los empleados se conectaban a una página de Internet donde se les pedía que escribieran sobre acontecimientos chicos o grandes, personales o relacionados con el trabajo, y explicaran por qué habían salido bien. Los descubrimientos sugieren que esta intervención podría tener efectos importantes sobre el estrés y la salud de los empleados, afirman los investigadores.

Fuente: Revista de la Academia de Administración.