Ejercicio
Entrenamientos de 30 minutos, bailes yoga y meditación, lo nuevo de Apple Fitness+
Apple decidió actualizar su app de ejercicios para este año, con nuevas clases dinámicas para que las personas las puedan hacer en corto tiempo
Entrenamiento de fuerza y cardio, entre los métodos para ponerse en forma en 2025
Los expertos recomiendan ejecutar una actividad que guste y represente una motivación para cumplir los objetivos del año nuevo
“Enero es el mejor mes en inscripción a gimnasios por el ingreso de afiliados nuevos”
Spinning Center está preparando la apertura para este año de cuatro nuevos gimnasios bajo el formato de clubes deportivos, con bolos, pádel y piscinas
Relojes inteligentes de entrenamiento y runnig que marcarán tendencia para este año
En este segmento participan productos de marcas como Apple, Xiaomi y Huawei para el rendimiento de las personas en el deporte
Conozca cuáles son las tendencias que marcarán la pauta deportiva durante este año
Se estima que las actividades en grupos grandes aumentaron 13% y se registraron tres veces más pausas en los ejercicios individuales
Conozca algunos de los gadgets que están revolucionando el fitness en el hogar
Máquinas de boxeo, mancuernas inteligentes y tapetes de entrenamiento para fútbol, entre las últimas tendencias tecnológicas para ejercitarse en la comodidad de la casa
Entrene la fuerza más que su cardio si ya tiene más de 40 años para su salud
A medida que nos acercamos a los 40 años, nuestro cuerpo empieza a experimentar cambios que, aunque naturales, pueden impactar en nuestra salud
Que el camino al éxito como un hombre de negocios no sea sacrificar la alimentación
Aunque los hombres tienen menor porcentaje de grasa que las mujeres, se recomienda llevar una alimentación sana y hacer ejercicios para cuidar los músculos
Se estima que más de dos millones de colombianos van regularmente a un gimnasio
Las nuevas tendencias de ejercicios, que mezclan la neurociencia y la tecnología, están jalonando el interés de varios usuarios
Aplicaciones que te facilitan la vida, conozca las diferentes apps para hacer ejercicio
La variedad de aplicaciones que puede utilizar para hacer ejercicio, obtener un plan de entrenamiento y seguimiento nutricional
Dylan Groenewegen ganó la sexta etapa del Tour, mientras Pogačar sigue de amarillo
El corredor de lJayco AlUla, de 31 años, lanzó un grito tras imponerse al belga Jasper Philipsen y conseguir su sexta victoria individual de etapa
Cuídese del estrés crónico laboral para no padecer este síndrome que afecta la salud
Dentro de los síntomas del síndrome de burnout puede encontrar agotamiento, asfixia, depresión, dolores corporales, entre otros
La perdida de peso no es una broma cuando se tiene covid durante un largo tiempo
Elaine Anderson, dietista registrada, ha experimentado covid y comprende que la recuperación no es lineal; ella dice que puede haber 'muchos altibajos'
Conozca las razones y beneficios para involucrarse del todo en actividades físicas
Los múltiples beneficios físicos y mentales que trae realizar actividad física son respaldados por los expertos la materia y por la ciencia
Las rutinas que debería adoptar para vivir de forma saludable
Ser físicamente activo implica actividades de bajo impacto como caminar o practicar algún deporte; la mejoría en la salud es de 46%
“Queremos llevar la cultura fit a la ruralidad, a usuarios que están en zonas apartadas"
David Raya, CEO de Smart Fit para Colombia, Panamá y Costa Rica, dijo que invertirán en toda la región US$250 millones para la apertura de nuevas sedes
Algunos consejos para saber cómo elegir el deporte ideal y así empezar a practicar
En el caso de los niños y los jóvenes, es el momento perfecto para experimentar todo tipo de deporte y averiguar cuál es el que verdaderamente se adapta a uno mismo
Action Wear prepara llegada a Nueva York con piezas de ropa deportiva para ejercicio
La división de Action Black busca “empoderar” a las mujeres que usen prendas para hacer deporte y que sea también de uso casual
Conozca cuáles son los beneficios del ejercicio para potencia la eficiencia en su trabajo
Flujo sanguíneo al cerebro, el estímulo de la cognición y la memoria y la reducción del Estrés, algunos de los beneficios del ejercicio
Claves para preservar la salud cognitiva
Cuidar nuestra alimentación y mantenerse activo físicamente no solo es crucial para la salud en general, sino que también puede ser la clave para un cerebro más fuerte y una mejor productividad en el trabajo
Mínimo de 20 minutos de vida y movimiento
Gran parte del éxito empresarial radica en la habilidad de concentrarse y realizar un trabajo con un propósito claro. El ejercicio regular aumenta la concentración, mejora la memoria y potencia la toma de decisiones
Esta es la rutina de cinco pasos para ejercitar los ojos en las pausas activas de trabajo
Permite aliviar la fatiga que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostro
