La variedad de aplicaciones que puede utilizar para hacer ejercicio, obtener un plan de entrenamiento y seguimiento nutricional

El corredor de lJayco AlUla, de 31 años, lanzó un grito tras imponerse al belga Jasper Philipsen y conseguir su sexta victoria individual de etapa

Dentro de los síntomas del síndrome de burnout puede encontrar agotamiento, asfixia, depresión, dolores corporales, entre otros

Elaine Anderson, dietista registrada, ha experimentado covid y comprende que la recuperación no es lineal; ella dice que puede haber 'muchos altibajos'

Los múltiples beneficios físicos y mentales que trae realizar actividad física son respaldados por los expertos la materia y por la ciencia

Ser físicamente activo implica actividades de bajo impacto como caminar o practicar algún deporte; la mejoría en la salud es de 46%

En el caso de los niños y los jóvenes, es el momento perfecto para experimentar todo tipo de deporte y averiguar cuál es el que verdaderamente se adapta a uno mismo

La división de Action Black busca “empoderar” a las mujeres que usen prendas para hacer deporte y que sea también de uso casual

Flujo sanguíneo al cerebro, el estímulo de la cognición y la memoria y la reducción del Estrés, algunos de los beneficios del ejercicio

Cuidar nuestra alimentación y mantenerse activo físicamente no solo es crucial para la salud en general, sino que también puede ser la clave para un cerebro más fuerte y una mejor productividad en el trabajo

Gran parte del éxito empresarial radica en la habilidad de concentrarse y realizar un trabajo con un propósito claro. El ejercicio regular aumenta la concentración, mejora la memoria y potencia la toma de decisiones

Permite aliviar la fatiga que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostro

Los ejercicios aeróbicos son una excelente manera de mejorar tu salud cardiovascular, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y perder peso

Desde consultorios psicológicos de planta hasta planes para hacer ejercicios, hacen parte de las estrategias de grandes empresas y Pyme

Según la Clínica Vascular de Bogotá, 20% de los adultos mayores de 40 años tiene várices

Los componentes más efectivos para comprar unas zapatillas deportivas son el poliéster y el nailon que brindan transpirabilidad e impermeabilidad

En internet se volvieron virales las afirmaciones de que "las personas sanas no aportan al PIB" por lo que la bicicleta es el fin de la economía

Chris Muir ha creado una aplicación que permite que más personas aprendan a ponerse en forma y ha entrenado a cientos de clientes para transformar sus cuerpos

Descanso adecuado, meditación y ejercicio físico son algunos de las recomendaciones para evitar la distracción y ser más atentos

En el marco de la cita con el arte la asturiana ha ideado, en el Guest Lounge de Arco, un espacio dedicado al movimiento y el deporte

Practicar ejercicio trae múltiples beneficios ayudando a mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia cardiovascular al oxigenar el cuerpo