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Mensualmente puede estar pagando menos de US$10 si se dispone a realizar intensas rutinas de entrenamientos con algunas apps
Mientras se va acercando la época de verano, algunas personas están dispuestas a comenzar una rutina para lucir un cuerpo ‘fitness’ en el transcurso de los siguientes meses. Para esta labor, hay aplicaciones en iOS y Android que son de utilidad para llevar a cabo intensas rutinas y registrar un proceso de seguimiento.
En primera instancia, existen aplicaciones que en un principio son gratuitas, pero tienen opciones de pago para acceder a mayores funciones que pueden dar mayor utilidad para el usuario. Uno de estos casos es el de Fitbod, que le brindará la posibilidad de crear planes de entrenamiento, según sus objetivos, equipamientos disponibles y condiciones físicas. La aplicación contiene un plan mensual y anual, con un costo de US$12,99 y US$79,99 respectivamente.
Otro ejemplo con precios más económicos es el de MyFitnessPal, por el cual tiene acceso a 14 millones de datos de alimentos, permitiéndole realizar un seguimiento riguroso del contenido de macronutrientes. Su membresía premium mensual vale US$9,99 por mes, mientras que la anual está valorizada en US$49,99.
Una de las apps más destacadas es Les Mills On Demand, con una calificación de 4,9 estrellas en la Play Store, por encima de aplicaciones de ejercicios que ofrecen compañías multinacionales como Adidas. Esta otorga 30 días de prueba gratis. Después del periodo de prueba, se puede pagar un plan básico y un plan premium mensual, que equivalen respectivamente US$7,49 y US$14,99. De igual modo, hay una opción para pagar anualmente estos mismos planes, cuyo costo asciende a US$65,88 y US$134.
“La efectividad dependerá de si la persona tiene la determinación para trabajar en sus objetivos. Además, en estos tiempos podemos obtener rutinas por cualquier fuente de internet”
“Las aplicaciones para realizar rutinas funcionan bien, pero los resultados dependerán de la voluntad de las personas para cumplir con sus entrenamientos y retos”, destacó Nelson Ortiz Rodríguez, entrenador especializado de Bodytech.
Ortiz enfatiza en que las aplicaciones son útiles según el esfuerzo y la constancia del usuario, al igual que otras herramientas digitales.
