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Los trabajadores dedicados al sector de la construcción gastan hasta 4.800 calorías en una jornada de trabajo.
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Los trabajos pueden ser clasificados físicamente como leves, moderados e intensos, como entrenadores personales y trabajadores de construcción
La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) definió cuáles son los trabajos que implican la mayor carga física. La entidad asegura que hay tres niveles de clasificación.
La primera es leve, trabajos relacionados con cargos administrativos, de escritorio y labores afines. En segundo lugar está la carga moderada, que comprende a los vendedores y personas de servicios. Por último, está la carga física intensa, clasificación que incluye a operarios, operadores de producción y de transporte.
Entre las labores que más demandan esfuerzos físicos se encuentra el de entrenador personal, un trabajo que está de moda por la demanda de personas que quieren cuidar su salud y tener planes de entrenamiento personalizados. Gastan una media de entre 350 a 500 calorías en una hora, con clases de 45 a 60 minutos.
La persona que se dedica a la construcción y al sector de la albañilería tiene una demanda de entre 3.600 y 4.800 calorías en una jornada de trabajo de entre seis y ocho horas: es uno de los trabajos más exigentes a nivel físico.
El transportista de mudanzas es otra de las labores más exigentes, pues una persona puede quemar entre 350 y 750 calorías cada hora.
